Программа рассчитана на профицит калорий, потому что не вы не ваш малыш не должны испытывать голод и дефицит нутриентов.
Нам необходимо запустить метаболизм кетоновых тел, для этого мы исключим сахар и снизим количество углеводов в рационе. Чтобы Вы не чувствовали себя «на диете» мы добавим вам десерты без сахара, лактозы и глютена. Ваш рацион будет состоять из 3-х разового питания: завтрак, обед и ужин. При необходимости, мы добавим дополнительно перекус. Весь рацион на день Вам доставит наш курьер с утра.
Основная задача первой недели – научить организм вырабатывать для питания клеток кетоновые тела, вместо привычной нам глюкозы.
В конце первой недели, вместе с доставкой Вы получите тест на определение кетоновых тел. Он покажет глубину кетоза и позволит мне скорректировать программу питания для максимально эффективного результата.
Ваш организм научится использовать только жиры для получения энергии, именно за счёт этого, снизится вес, станет подтягиваться кожа, уйдут объемы.
Приятным бонусом станет то, что вы станете высыпаться за более короткое время.
Цели: Безопасное снижение веса
Противопоказания: нет
